हार्ट अटैक..हमारे देश भारत में 3000 साल पहले एक बहुत बड़े ऋषि हुये थे..उनका नाम था महाऋषि वागवट जी उन्होंने एक पुस्तक लिखी थी जिसका नाम है अष्टांग हृदयम (Astang hrudayam) और इस पुस्तक में उन्होंने बीमारियों को ठीक करने के लिए 7000 सूत्र लिखें थे ।यह उनमें से ही एक सूत्र है वागवट जी लिखते हैं कि कभी भी हृदय को घात हो रहा है मतलब दिल की नलियों मे blockage होना शुरू हो रहा है !तो इसका मतलब है कि रक्त (blood) में , acidity (अम्लता ) बढ़ी हुई है अम्लता आप समझते हैं जिसको अँग्रेजी में कहते हैं acidityअम्लता दो तरह की होती है एक होती है पेट की अम्लता और एक होती है रक्त (blood) की अम्लता आपके पेट में अम्लता जब बढ़ती है तो आप कहेंगे पेट में जलन सी हो रही है खट्टी खट्टी डकार आ रही हैं मुंह से पानी निकल रहा है और अगर ये अम्लता (acidity) और बढ़ जाये तो hyperacidity होगी और यही पेट की अम्लता बढ़ते-बढ़ते जब रक्त में आती है तो रक्त अम्लता (blood acidity) होती है और जब blood में acidity बढ़ती है तो ये अम्लीय रक्त (blood) दिल की नलियों में से निकल नहीं पाती और नलियों में blockage कर देता है तभी heart attack होता है इसके बिना heart attack नहीं होता और ये आयुर्वेद का सबसे बढ़ा सच है जिसको कोई डाक्टर आपको बताता नहीं क्योंकि इसका इलाज सबसे सरल है इलाज क्या है ?वागवटलिखते हैं कि जब रक्त (blood) में अम्लता (acidity) बढ़ गई है तो आप ऐसी चीजों का उपयोग करो जो क्षारीय हैं आप जानते हैं दो तरह की चीजें होती हैं अम्लीय और क्षारीयacidic and alkaline अब अम्ल और क्षार को मिला दो तो क्या होता है ?acid and alkaline को मिला दो तो क्या होता है ? neutral होता है सब जानते हैं तो वागवट जी लिखते हैं कि रक्त की अम्लता बढ़ी हुई है तो क्षारीय (alkaline) चीजें खाओ तो रक्त की अम्लता (acidity) neutral हो जाएगी और रक्त में अम्लता neutral हो गई तो heart attack की जिंदगी मे कभी संभावना ही नहीं ये है सारी कहानी अब आप पूछेंगे कि ऐसी कौन सी चीजें हैं जो क्षारीय हैं और हम खायें ? आपके रसोई घर में ऐसी बहुत सी चीजें है जो क्षारीय हैं जिन्हें आप खायें तो कभी heart attack न आए और अगर आ गया है तो दुबारा न आए यह हम सब जानते हैं कि सबसे ज्यादा क्षारीय चीज क्या हैं और सब घर मे आसानी से उपलब्ध रहती हैं, तो वह है लौकी जिसे दुधी भी कहते हैं English में इसे कहते हैं bottle gourd जिसे आप सब्जी के रूप में खाते हैं ! इससे ज्यादा कोई क्षारीय चीज ही नहीं है ,तो आप रोज लौकी का रस निकाल-निकाल कर पियो या कच्ची लौकी खायो वागवट जी कहते हैं रक्त की अम्लता कम करने की सबसे ज्यादा ताकत लौकी में ही है तो आप लौकी के रस का सेवन करें कितना सेवन करें ? रोज 200 से 300 मिलीग्राम पियो कब पिये ? सुबह खाली पेट (toilet जाने के बाद ) पी सकते हैं या नाश्ते के आधे घंटे के बाद पी सकते हैं इस लौकी के रस को आप और ज्यादा क्षारीय बना सकते हैं इसमें 7 से 10 पत्ते तुलसी के डाल लो तुलसी बहुत क्षारीय है इसके साथ आप पुदीने के 7 से 10 पत्ते मिला सकते हैं पुदीना भी बहुत क्षारीय है इसके साथ आप काला नमक या सेंधा नमक जरूर डाले । ये भी बहुत क्षारीय है लेकिन याद रखें नमक काला या सेंधा ही डाले वो दूसरा आयोडीन युक्त नमक कभी न डाले ये आओडीन युक्त नमक अम्लीय है तो आप इस लौकी के जूस का सेवन जरूर करें 2 से 3 महीने की अवधि में आपकी सारी heart की blockage को ठीक कर देगा 21 वें दिन ही आपको बहुत ज्यादा असर दिखना शुरू हो जाएगा ।कोई आपरेशन की आपको जरूरत नहीं पड़ेगी घर में ही हमारे भारत के आयुर्वेद से इसका इलाज हो जाएगा और आपका अनमोल शरीर और लाखों रुपए आपरेशन के बच जाएगे।

पचमढ़ी । प्रतिवर्ष अनुसार वर्ष २०२४ में भी सतपुरा की शान पचमढ़ी में मानसून मेराथन का आयोजन किया गया। मध्यप्रदेश टूरिज्म बोर्ड के सहयोग से एडवेंचर एंड यू द्वारा रविवार २३/०७/२०२३ को ग्लेन वियु होटल पचमढ़ी में मानसून मैराथन का शानदार आयोजन किया गया। नर्मदापुरा जिला प्रशाशन एवं साडा पचमढ़ी के सहयोग से इस भव्य मैराथन का आयोजन किया गया जिस में देश के कई हिस्सों से धावकों ने हिस्सा लिया। सतपुड़ा की खूबसूरत हरी भरी वादियों में दौड़ना धावकों के लिया रोमांचकारी अनुभव रहा। कुल १३५० धावकों ने दौड़ लगाई जिस में ४ साल के बच्चे से ले ७५ साल के वृद्ध थे। ४२ किलो मीटर , २१ किलोमीटर , १० किलोमीटर एवं ५ किलोमीटर श्रेणी की मॅरेथॉन में धावकों ने हिस्सा लिया। दौड़ ग्लेन व्यू से प्रारम्भ हो कर अलग अलग रूटों से हो केर ग्लेन व्यू पर समाप्त हुई। कलेक्टर श्री नीरज कुमार सिंह , मध्यप्रदेश टूरिज्म बोर्ड के ज्वाइंट डायरेक्टर डॉ संतोष कुमार श्रीवास्तव, उपसंचालक युवराज पडोले , साडा अध्यक्ष श्री कमल धूत के द्वारा फ्लैग ऑफ किया गया।नर्मदापुरम कलेक्टर ने भी २१ किलोमीटर की दौड़ में हिस्सा लिय। धावकों के लिए नृत्य संगीत का भव्य आयोजन किया गया। प्रोटीनयुक्त स्वल्पाहार भी कार्यक्रम का आकर्षण रहा। पुरुस्कार वितरण समाहरो में टूरिज्म बोर्ड के संचालक श्री श्रीवातव ने सभी धावकों को बधाई दी और कहा की पचमढ़ी में पर्यटन को बढ़ावा देने इस तरह के कार्यकर्म आयोजित किये जायेंग। इसी तरह का आयोजन ११ फरवरी २०२४ को खजुराहो में आयोजित की जायेगी। उपसंचालक श्री युवराज पंडोले ने बताया कि लगातार पांच वर्षो से हो रही पचमढ़ी मानसून मैराथॉन को ले कर देशभर में उत्साह रहता है। विगत वर्षो में विदेशी धावको ने भी हिस्सा लिया था। इसी श्रंखला में १७ दिसम्बर को अल्ट्रा मैराथॉन आयोजित की जा रही है जो कि ३०,६०,९० किलोमीटर श्रेणी में होगी। समारोहों में सतपुड़ा फील्ड डायरेक्टर एल कृष्णमूर्ति , पर्यटन विभाग के रीजिनल मैनेजर श्री ए यू खान , साडा अध्यक्ष श्री कमल धूत मौजूद थे।

केन्द्रीय गृह मंत्री की उपस्थिति में वर्चुअल रूप से NCB द्वारा देश के विभिन्न हिस्सों में 1 लाख 40 हजार किलोग्राम से अधिक मादक पदार्थो को नष्ट किया गया, जो एक दिन में सर्वाधिक ड्रग नष्ट करने का रिकॉर्ड है प्रधानमंत्री श्री नरेन्द्र मोदी जी के नेतृत्व में पिछले एक साल में 10 लाख किलोग्राम मादक पदार्थों को नष्ट किया गया है, जिसका मूल्य लगभग 12,000 करोड़ रूपए है देश के एक भी युवा में नशे की आदत ना हो, ऐसे भारत का सृजन करना मोदी सरकार का लक्ष्य है ड्रग्स के खिलाफ इस लड़ाई में हम जितनी जानकारी जिला तंत्र, NGOs और स्कूलों तक पहुंचाएंगे, यह लड़ाई उतनी मजबूत होगी Drugs elimination के लिए निरंतर सजगता की आवश्यकता है, इसलिए मैं सभी से अपील करता हूँ कि बेहतर सामंजस्य एवं तालमेल के लिए राज्य और केंद्रशासित प्रदेशों में होने वाली NCORD की बैठकों की निरंतरता पर जोर दिया जाये नशीले पदार्थों की संपूर्ण रोकथाम के लिए हमें ड्रग के Detection, नेटवर्क के Destruction, culprit के Detention और addicts के Rehabilitation पर एकसमान ध्यान देते हुए आगे बढ़ना होगा नशे के खिलाफ हमारा अभियान देश की आने वाली नस्लों को बचाने का पुण्य अभियान है और देश को सुरक्षित रखने का अभियान है, ये हम सबकी प्राथमिकता होना चाहिए मोदी जी की नशामुक्त भारत की कल्पना को साकार करने के लिए Cooperation, Coordination और Collaboration के साथ केन्द्र और राज्यों के सभी विभागों को ‘Whole of Government’ अप्रोच के साथ आगे बढ़ना होगा मादक पदार्थों की तस्करी और उपयोग से ना सिर्फ आने वाली नस्लें बरबाद होती हैं, बल्कि राष्ट्रीय सुरक्षा भी प्रभावित होती है केन्द्रीय गृह एवं सहकारिता मंत्री श्री अमित शाह ने आज नई दिल्ली में आयोजित 'ड्रग तस्करी एवं राष्ट्रीय सुरक्षा' पर क्षेत्रीय सम्मेलन की अध्यक्षता की।सम्मेलन के दौरान केन्द्रीय गृह मंत्री की उपस्थिति में वर्चुअल रूप से Narcotics Control Bureau (NCB) द्वारा सभी राज्यों के Anti-Narcotics Task Force (ANTF) के साथ समन्वय से देश के विभिन्न हिस्सों में 2,381 करोड़ रूपए मूल्य के 1 लाख 40 हज़ार  किलोग्राम से अधिक मादक पदार्थो को नष्ट किया गया, जो एक दिन में सर्वाधिक ड्रग नष्ट करने का रिकॉर्ड है।सम्मेलन में पंजाब, उत्तर प्रदेश, हिमाचल प्रदेश, हरियाणा और उत्तराखंड के मुख्यमंत्री, पंजाब के राज्यपाल और चंडीगढ़ के प्रशासक, केन्द्र शासित प्रदेश जम्मू और कश्मीर, लद्दाख और दिल्ली के उपराज्यपाल भी शामिल हुए। ओडिशा के गृह राज्य मंत्री ने सम्मेलन में भाग लिया। केन्द्रीय गृह सचिव, NCB के महानिदेशक और विभिन्न सुरक्षा एजेंसियों व भारत सरकार के संबद्ध मंत्रालयों और विभागों के वरिष्ठ अधिकारी भी सम्मेलन में उपस्थित थे।इस अवसर पर अपने संबोधन में श्री अमित शाह ने कहा कि भारत जैसे देश में मादक पदार्थों की तस्करी और उपयोग से ना सिर्फ आने वाली नस्लें बरबाद होती हैं, बल्कि इससे राष्ट्रीय सुरक्षा भी प्रभावित होती है। उन्होंने कहा कि भारत सरकार का गृह मंत्रालय क्षेत्रीय सम्मेलनों की बैठकों के माध्यम से निरंतर अभियान चला रहा है और उनकी समीक्षा करने और फीडबैक के आधार पर हमारी नीतियों में समयानुकूल परिवर्तन करने के लिए ये बैठक हो रही है।केन्द्रीय गृह मंत्री ने कहा कि प्रधानमंत्री श्री नरेन्द्र मोदी जी ने आज़ादी के अमृत महोत्सव के दौरान देश के सामने लक्ष्य रखा है कि जब देश की आज़ादी की शताब्दी मनाई जाए तब तक भारत और इसके युवा नशामुक्त हो जाएं। उन्होंने कहा कि देश के एक भी युवा में नशे की आदत ना हो, ऐसे भारत का सृजन करना मोदी सरकार का लक्ष्य है और इसकी प्राप्ति के लिए राज्यों और केन्द्र दोनों को मिलकर काम करना ज़रूरी है। श्री शाह ने कहा कि आज परमवीर चक्र से सम्मानित निर्मलजीत सिंह सेखों की जयंती है और इस अवसर पर उन्होंने पूरे देश और भारत सरकार की ओर से परमवीर चक्र विजेता निर्मलजीत सिंह सेखों जी को श्रद्धांजलि दी।श्री अमित शाह ने कहा कि आज NCB के अमृतसर ज़ोनल कार्यालय के लिए 12 करोड़ रूपए की लागत से एक नए भवन का निर्माण, भुवनेश्वर कार्यालय का उद्घाटन और दिल्ली में एक नए कार्यालय का भूमिपूजन भी हुआ है। उन्होंने एनसीबी कार्यालयों के लिए भूमि देकर एनसीबी और भारत सरकार का सहयोग करने के लिए ओडिशा सरकार और पंजाब सरकार को धन्यवाद दिया। श्री शाह ने कहा कि एनसीबी इन कार्यालयों के माध्यम से इन दोनों राज्यों में नशे के खिलाफ लड़ाई को और मज़बूती प्रदान करेगा। उन्होंने कहा कि आज यहां नशामुक्त भारत पर एक सार संग्रह का विमोचन भी किया गया है। ड्रग्स के खिलाफ इस लड़ाई में हम जितनी जानकारी जिला तंत्र, NGOs और स्कूलों तक पहुंचाएंगे, यह लड़ाई उतनी मजबूत होगी। श्री शाह ने कहा कि ये सिर्फ नशे पर नकेल कसने या संपूर्ण विजय प्राप्त करने की लड़ाई नहीं है, बल्कि इस लड़ाई में सबसे बड़ी विजय प्राप्त करने का रास्ता जागरूकता पैदा करना है। श्री शाह ने कहा कि जब तक हम देश के युवाओं और अभिभावकों के मन में नशे के खिलाफ जागरूकता पैदा नहीं करते, तब तक ये लड़ाई हम नहीं जीत सकते।केन्द्रीय गृह एवं सहकारिता मंत्री ने कहा कि आज कुल 1,40,288 किलोग्राम से अधिक मादक पदार्थों का विनष्टीकरण किया गया है और इसके लिए सभी राज्य, विशेषकर एनसीबी, बधाई के पात्र हैं। उन्होंने कहा कि इस अभियान के तहत 2,378 करोड़ रूपए के मादक पदार्थों को आज नष्ट किया गया है, जो दिन में सर्वाधिक ड्रग नष्ट करने का रिकॉर्ड है। श्री शाह ने कहा कि प्रधानमंत्री श्री नरेन्द्र मोदी जी के नेतृत्व में आज़ादी के अमृत महोत्सव के पिछले एक साल में 10 लाख किलोग्राम मादक पदार्थों को नष्ट किया गया है, जिसका मूल्य लगभग 12,000 करोड़ रूपए है और ये भी एक रिकॉर्ड है। श्री अमित शाह ने कहा कि हमने एक एसआईएमएसई- पोर्टल भी बनाया है और इसका उपयोग करना चाहिए। केंद्रीकृत NCORD पोर्टल के बारे में जानकारी को थानों तक परकोलेट करना चाहिए। उन्होंने कहा कि National Integrated Database on Arrested Narco Offenders (NIDAAN) नाम का एक एकीकृत डेटाबेस और National Automated Fingerprint Identification System (NAFIS) एक फिंगरप्रिंट के लिए डेटाबेस है, इन दोनों का उपयोग अधिक से अधिक करना चाहिए। श्री शाह ने कहा कि 35 राज्यों ने डेडीकेटेड एंटी नारकोटिक्‍स टास्क फोर्स (ANTF) का गठन कर दिया है और इसके लिए सभी राज्य बधाई के पात्र हैं। उन्होंने कहा कि राष्ट्रीय नारकोटिक्स K9 पूल की स्थापना भी हमने की है और अगर राज्य इस दिशा में आगे बढ़ते हैं, तो एनसीबी उन्हें ट्रेनिंग में मदद कर सकता है।केन्द्रीय गृह मंत्री ने कहा कि राज्यों को ड्रग के खिलाफ विशिष्‍ट अदालतें बनानी चाहिएं और इसके प्रॉसीक्यूशन को फास्ट ट्रैक मोड में किया जाए। उन्होने कहा कि सजा जितनी ज्यादा होगी, इसकी रोकथाम में उतना ही फायदा होगा क्योंकि इससे एक कठोर संदेश जाता है। श्री शाह ने कहा कि नशीले पदार्थों के व्यापार में लिप्त लोगों की संपत्ति जब्ती के मामले भी बढ़ाने चाहिएं। इन लोगों के सार्वजनिक बहिष्कार से ही बाकी लोग इस व्यापार से जुड़ने से रुकेंगे। श्री शाह ने कहा कि ruthlessly हमें संपत्ति की कुर्की की दिशा में आगे बढ़ना चाहिए। Forensic Science Lab (FSL) को मज़बूत करने के लिए जब तक हम काम नहीं करेंगे, प्रॉसीक्यूशन आगे नहीं बढ़ेगा। उन्होंने कहा कि यह इनिशिएटिव का सवाल है, ना कि संसाधनों का। इसी प्रकार से अवैध खेती के विनिष्‍टीकरण के लिए भी, विशेषकर उत्तरी क्षेत्र में, इस क्षेत्र के मुख्यमंत्रियों को विशेष ध्यान देना चाहिए। गृह मंत्री ने कहा कि नशे के खिलाफ हमारा अभियान देश की आने वाली नस्लों को बचाने का पुण्य अभियान है, देश को सुरक्षित रखने का अभियान है और ये हम सबकी प्राथमिकता होना चाहिए।